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Les méfaits des smartphones sur le corps ne sont pas entièrement compris. Les médecins ne sont pas encore parvenus à un consensus sur l'impact des téléphones portables sur la santé. Selon les données obtenues à la suite de divers tests, l'utilisation régulière des appareils a un effet négatif sur le corps. Mais il est impossible de dire exactement quelles en seront les conséquences sur la santé. Cela dépend de la fréquence d'utilisation du téléphone, des problèmes existants et de la propension à développer certaines maladies.
Comment un smartphone affecte-t-il la santé humaine, est-ce utile?
Les appareils de radiocommunication mobiles diffusent des rayonnements électromagnétiques non ionisants autour d'eux. Il est capable de provoquer une augmentation locale de la température des cellules et tissus vivants.
Des différends sur les avantages et les dangers des smartphones pour la santé sont en cours. Selon l'OMS, publiée en 2011, les rayonnements des systèmes de communication cellulaires ont été classés comme «potentiellement cancérigènes». Le même groupe comprend l'essence, les légumes marinés, le chloroforme, l'extrait d'aloès, etc. Mais lors de l'étude de l'effet des réseaux cellulaires, les risques quantitatifs n'ont pas été évalués. Cela signifie qu'aucune connexion à la puissance de rayonnement n'a été effectuée.
Les recherches menées au cours des 20 dernières années n'ont pas prouvé les effets néfastes des téléphones portables sur la santé. Mais les expériences ne concernaient que l'action du rayonnement électromagnétique. Si les règles de fonctionnement recommandées ne sont pas respectées, le risque d'impact négatif sur la vision et la psyché demeure. Les enfants sont les plus exposés au risque de développer des problèmes.
Comment un smartphone affecte la vision
L'utilisation régulière d'appareils mobiles pour regarder des vidéos, des flux de médias sociaux et des jeux peut entraîner une déficience visuelle. L'effet négatif sur les yeux est dû au fait que les gens rapprochent l'écran de leur visage. Si cette distance ne dépasse pas 25 cm, les muscles oculaires sont fortement sollicités.
Vous pouvez réduire l'impact négatif sur la santé oculaire en gardant votre smartphone à au moins 40 cm. De plus, vous devez cligner des yeux plus souvent et faire des pauses toutes les 20 minutes. Les dommages à la vue d'un écran de smartphone augmentent si une personne se trouve dans une pièce sombre. Il est préférable de l'utiliser dans un bon éclairage, afin de minimiser la fatigue oculaire.
Effets des smartphones sur le sommeil
Des recherches menées auprès de jeunes de 16 à 19 ans en Norvège ont montré qu'une utilisation prolongée du téléphone portable tout au long de la journée augmente le risque d'insomnie. On suppose que le rayonnement électromagnétique d'un smartphone près du lit a un effet néfaste sur la qualité du repos nocturne. Il perturbe le changement des phases de sommeil paradoxal et lent.
L'effet du smartphone sur le cerveau
La dépendance aux smartphones déclenche des changements structurels dans le cerveau. Des études ont montré que le volume de matière grise diminue, l'activité et le volume du cortex cingulaire antérieur diminuent.Ceci est la cause de troubles mentaux et émotionnels, de l'apparition de problèmes de mémoire, de parole, de pensée. Mais ces changements structurels ne sont observés que chez les personnes ayant une dépendance proche de la toxicomanie.
On pense que l'utilisation fréquente des smartphones augmente le risque de développer des tumeurs cérébrales cancéreuses. Mais cette information n'est pas confirmée. En raison du manque d'informations sur les effets à long terme des téléphones portables sur la santé (plus de 15 années consécutives), de nombreux experts recommandent de ne pas exclure ce risque.
Effet sur le système reproducteur
L'effet des smartphones sur le fonctionnement des organes génitaux n'est pas bien compris. Mais pour éviter d'éventuels problèmes de santé reproductive, les médecins recommandent de ne pas porter le téléphone dans les poches du pantalon, mais dans des sacs.
Certains chercheurs ont fait valoir que les smartphones ont un impact négatif sur la fonction érectile et la qualité du sperme. Ces données ont été obtenues par des urologues hongrois après avoir vérifié 300 hommes qui portent un téléphone dans la poche avant de leur pantalon. À leur avis, cela est dû à l'influence du rayonnement électromagnétique. Mais les enquêtes n'ont pas pris en compte d'autres facteurs qui affectent la libido:
- stress;
- activité physique intense;
- l'abus d'alcool;
- fumeur;
- mode de vie sédentaire, etc.
Des études canadiennes sur des souris des champs ont montré que les ondes électromagnétiques entraînent une baisse de la libido et des niveaux de testostérone. Mais dans l'expérience, nous avons utilisé un rayonnement proche en fréquence du mobile.
Comment les smartphones affectent les enfants
Selon les scientifiques, les parents devraient essayer de minimiser le temps que les enfants passent devant l'écran des gadgets. Vous pouvez évaluer la dangerosité d'un smartphone si vous savez quel effet il a sur la santé.
Les premières données d'une étude de 10 ans portant sur 4500 enfants ont montré que l'utilisation d'un smartphone plus de sept heures par jour conduit à un amincissement du cortex cérébral. Les domaines responsables du traitement des informations reçues des sens évoluent.
Les smartphones les plus dangereux par rayonnement en 2020
Selon l'Agence fédérale allemande de radioprotection, le niveau de rayonnement le plus élevé provient d'appareils de marques chinoises - OnePlus, Lumia 630, Huawei. L'iPhone 7 est également entré dans le top dix des leaders dangereux.
Une étude de laboratoire indépendante menée en février 2020 a révélé que l'iPhone 11 Pro était l'appareil le plus dangereux. Son niveau de rayonnement RF est nettement supérieur aux limites recommandées. Une autre étude a révélé que le Samsung Galaxy S8 était le plus dangereux pour la santé.
Mais les méthodes des laboratoires indépendants ne sont pas aussi précises que les tests de production des fabricants. Par conséquent, les résultats obtenus ne justifient pas le retrait de ces modèles du marché.
Conclusion
Les méfaits des smartphones sur le corps sont constamment étudiés. Il est assez difficile de prouver de manière fiable l'impact négatif sur la santé du cerveau et des systèmes internes. Avec une utilisation fréquente, il existe un risque de détérioration de la vision, de la qualité du sommeil, d'un affaiblissement de la concentration, d'une diminution des performances.
