Est-il possible de feijoa avec le diabète de type 1, 2

Feijoa pour le diabète de type 2 n'est pas interdit. Le fruit exotique contient un certain nombre d'ingrédients bénéfiques dont le corps a besoin pour fonctionner correctement. Le principal avantage de feijoa est sa riche teneur en iode et en acide ascorbique.

Le feijoa est-il possible pour le diabète

Feijoa est le fruit d'un arbuste à feuilles persistantes appartenant au genre Akka et à la famille des Myrtacées. Il pousse dans les régions aux climats subtropicaux et tropicaux. La baie exotique a été introduite dans les pays européens en 1890. Sur le territoire de la Russie, il a commencé à être cultivé relativement récemment. Le diamètre du fruit est de 5 à 7 cm et le poids peut atteindre 120 g. À maturité, il a un goût juteux avec une légère acidité.

Feijoa est sur la liste des aliments autorisés pour le diabète. Cela est dû au faible indice glycémique et à la faible teneur en calories. Pour cette raison, feijoa ne contribue pas à la prise de poids, même en cas d'utilisation excessive.

Les baies exotiques peuvent réduire le risque de formation de plaque athéroscléreuse dans les vaisseaux sanguins

La composition et la valeur du feijoa pour les diabétiques

Il est extrêmement important pour les personnes atteintes de diabète sucré de connaître la composition des aliments qui composent leur alimentation quotidienne. Feijoa contient les composants suivants:

• cellulose;
• vitamines des groupes C et B;
• les graisses;
• sucres végétaux;
• iode;
• minéraux (phosphore, cuivre, calcium, magnésium, potassium, sodium);
• huiles essentielles;
• acides organiques;
• acide folique.

Index glycémique Feijoa

La principale valeur du produit pour le diabète sucré est son faible indice glycémique. Ce n'est que 20 unités. Cette quantité est considérée comme acceptable afin d'éviter une augmentation de la glycémie.

Pourquoi Feijoa est-il utile pour le diabète

Feijoa est non seulement parfaitement absorbé par le corps, mais présente également des avantages pour la santé. Elle est considérée comme la source végétale la plus riche en vitamines. Cela permet à la baie de rivaliser avec les fruits de mer. Il aide à éliminer les pathologies de la glande thyroïde et a un effet antioxydant sur l'organisme. La régulation du métabolisme vous permet de garder le poids du patient sous contrôle.

Feijoa dans le diabète sucré de type 2 est utile pour les propriétés suivantes:

• renforcement de l'immunité;
• effet antioxydant;
• prévention des tumeurs malignes;
• effet antibactérien;
• action anti-froid;
• normalisation du métabolisme;
• abaisser le taux de cholestérol;
• effet anti-âge sur le corps.

Le principal avantage de l'utilisation du produit pour le diabète sucré est la faible charge glycémique sur le corps. L'effet de renforcement général est également important. Cela vous permet de prévenir un certain nombre de complications de la maladie en renforçant le système immunitaire. De plus, la présence de baies dans l'alimentation réduit la probabilité de prendre du poids.

Pour le diabète de type 1

Le diabète sucré de type 1 est une maladie auto-immune avec une augmentation de la glycémie.Un patient atteint de cette maladie est dépendant de médicaments contenant de l'insuline. En plus de la pharmacothérapie, le patient est prescrit de suivre un certain régime. Cela implique d'éviter les aliments contenant du sucre. Feijoa dans ce cas n'est pas interdit d'être inclus dans le menu. Mais il est conseillé de limiter son utilisation au dosage minimum. La baie ne provoque pas de saut de glucose et n'affecte donc pas le bien-être.

Pour le diabète de type 2

Dans le diabète de type 2, le pancréas peut produire de l'insuline, mais autant que nécessaire. La prise de médicaments spécialisés n'est nécessaire qu'en cas d'évolution sévère de la maladie. Mais un ajustement nutritionnel dans ce cas est extrêmement nécessaire. Le produit peut être une excellente alternative aux bonbons interdits. De plus, la baie satisfait parfaitement la sensation de faim, sans affecter la silhouette. Il est particulièrement utile pour le deuxième type de maladie de prendre une décoction à base de la peau du fruit.

Avec diabète gestationnel

Le diabète gestationnel est typique des femmes en position. Il est considéré comme assez courant. Si la maladie ne s'accompagne pas de troubles endocriniens sévères, il n'est pas nécessaire d'abandonner les baies exotiques.

Dans le cadre d'un smoothie, le feijoa se marie bien avec les pommes et les noix

En raison de la teneur abondante en acide ascorbique, le fruit protégera de manière fiable une femme et son bébé du rhume. Il est particulièrement important qu'il soit présent dans l'alimentation au cours du 1er trimestre de la grossesse. L'apport régulier d'iode dans le corps assure le bon développement de la glande thyroïde pendant cette période.

Conditions d'utilisation

Malgré l'absence d'interdictions strictes sur le feijoa, il devrait être consommé en quantités limitées. Cela évitera les allergies et l'hyperglycémie, qui se développent avec un apport excessif en glucides. Les experts conseillent de manger le fruit le matin. Cela garantira une meilleure digestibilité.

Combien de feijoa pouvez-vous manger par jour avec le diabète

Avec le diabète sucré, il est conseillé de ne pas manger plus d'un fruit par jour. Les baies fraîches sont les plus préférées. Le jus de fruit est tout aussi efficace. Il ne doit pas être bu à jeun. Il est nécessaire de le diluer à l'avance avec de l'eau dans un rapport de 1: 2. Il est également permis d'utiliser le feijoa dans les salades de fruits et en décoction.

Que peut-on combiner avec

Feijoa se marie bien avec la banane, le miel, les noix, l'ananas et diverses baies. Parfois, il est ajouté à des salades de légumes avec la présence de betteraves dans la composition.

Recettes Feijoa pour les diabétiques

La nutrition pour le diabète sucré peut être non seulement utile, mais aussi savoureuse. Feijoa est utilisé comme ingrédient principal dans de nombreux plats. Pour que le résultat réponde aux attentes, la recette et le ratio des composants utilisés doivent être respectés.

Salade de légumes

Composants:

• 1 betterave;
• une poignée de noix;
• 2 feijoa;
• 1 oignon;
• vinaigre balsamique, huile - à l'œil nu.

Etapes de cuisson:

1. Les betteraves sont cuites au four, puis pelées et coupées en cubes.
2. Feijoa et oignons sont coupés de n'importe quelle forme, saupoudrés de vinaigre.
3. Les ingrédients sont placés dans un bol profond et mélangés. Des noix et du sel sont ajoutés à la masse résultante.

La salade doit être assaisonnée avec de l'huile

Salade de fruits et de vitamines

Ingrédients:

• 1 orange;
• 2 pommes;
• 2 feijoa;
• 2 cuillères à soupe. l. yaourt;
• une poignée de noix;
• jus de citron - à l'œil nu.

Recette:

1. Le fruit est pelé et coupé en tranches.
2. Les ingrédients restants sont ajoutés au mélange résultant.
3. Tout est soigneusement mélangé et assaisonné de yaourt.

Alternativement, vous pouvez sauter la salade

Décoction de Feijoa

Composants:

• 3 feijoa;
• 1 litre d'eau;
• une pincée de sel.

Processus de cuisson:

1. Feijoa est coupé en morceaux avec la peau.
2. Ensuite, ils sont versés avec de l'eau et salés.
3. Le récipient est mis à feu doux pendant 1 heure.
4. Après le temps spécifié, la boisson est transportée dans un endroit sombre pendant 12 heures.
5. Filtrer le bouillon avant utilisation.
6. Vous devez le prendre 3 fois par jour, 50 ml.

L'outil charge parfaitement le corps en vitamines

Limitations et contre-indications

Avec le diabète sucré, vous ne devez pas utiliser un produit exotique sans réfléchir. Il existe des contre-indications extrêmement importantes à prendre en compte. Ceux-ci inclus:

• l'intolérance individuelle;
• troubles endocriniens graves.

Avec une consommation excessive de baies, des douleurs dans l'abdomen et des nausées peuvent survenir. Avec une réaction allergique, des éruptions cutanées se produisent. Dans ce cas, vous devez supprimer le produit de l'alimentation.

Règles de sélection et de stockage

Si le feijoa s'est avéré non mûr, ce n'est pas grave. Les fruits sont apportés aux magasins sous une forme telle pour éviter qu'ils ne mûrissent trop longtemps et ne soient endommagés pendant le transport.

Pour faire mûrir le feijoa, placez-le simplement sur le rebord de la fenêtre. Il vaut mieux ne pas acheter de fruits présentant des défauts. Les processus de fermentation commencent en eux. Lorsque vous mangez des fruits avariés, vous pouvez faire face à des troubles digestifs. La couleur de la peau doit avoir une teinte vert foncé. Conservez feijoa au réfrigérateur. Il est conseillé de le manger le plus tôt possible. Pour prolonger les propriétés bénéfiques pendant une longue période, vous pouvez faire de la confiture ou de la compote.

Conclusion

Feijoa dans le diabète 2 peut offrir des avantages significatifs pour la santé. Une condition importante pour cela est le strict respect de la posologie. Une consommation excessive de baies exotiques peut aggraver la santé et aggraver l'évolution de la maladie.