À quoi sert l'acide nicotinique, comment utiliser, action

Quand ils disent «acide nicotinique», pour beaucoup, cela provoque des associations désagréables avec le tabagisme, et l'information selon laquelle ce produit a beaucoup de propriétés utiles provoque une véritable perplexité. Mais les avantages et les inconvénients de l'acide nicotinique ont de réelles justifications, et il sera donc utile de déterminer de quel type de substance il s'agit.

Qu'est-ce que l'acide nicotinique

L'acide nicotinique et ses dérivés - nicotinamide, nicétamide - n'ont rien à voir avec la substance contenue dans le tabac et les cigarettes. En fait, il s'agit d'un groupe de composés hydrosolubles, parfois également appelés vitamine B3. Ces composés au cours de l'activité du corps se transforment facilement les uns dans les autres, par conséquent, ils ont des propriétés bénéfiques similaires et ont un effet similaire sur les humains.

Pourquoi l'acide nicotinique est-il utile?

Les propriétés bénéfiques de l'acide nicotinique s'étendent à tout le corps, quels que soient son sexe biologique, son âge et son état clinique. Ils contribuent au bon fonctionnement du système cardiovasculaire et réduisent le taux de mauvais cholestérol dans le sang, empêchant ainsi le développement de maladies cardiaques.

De plus, l'acide nicotinique accélère le métabolisme, sature les cellules en oxygène et dilate les vaisseaux sanguins, ce qui a un effet positif sur la santé des patients hypertendus. Il aide également à soulager les acouphènes, les étourdissements et les maux de tête. En outre, il soutient les fonctions du foie et le nettoie des méfaits des toxines et des toxines, il sert donc de remède efficace contre l'intoxication alcoolique.

Mais les bienfaits de la vitamine B3 ne s'arrêtent pas là. L'acide nicotinique s'est avéré bénéfique pour les femmes. L'utilisation de la vitamine B3 dans la restauration de la structure des cheveux s'est avérée particulièrement utile. Il renforce également les vaisseaux sanguins du cuir chevelu, augmentant leur élasticité: les cellules sont plus activement saturées d'oxygène et de composés utiles, le sang coule vers les follicules pileux, et donc ils poussent plus vite et deviennent plus durables.

L'acide nicotinique n'a pas moins d'avantages pour les hommes. Puisque, parmi d'autres propriétés utiles, le nicotinamide a la capacité de réguler le travail du système circulatoire, le prendre comme médicament a un effet bénéfique sur la puissance et le désir sexuel. Cet acide a un effet positif sur la croissance des cheveux et sert de remède efficace contre la chute des cheveux.

En outre, les propriétés bénéfiques de la niacine sont utilisées en médecine traditionnelle dans le traitement d'un certain nombre de maladies différentes, telles que la pellagre, la névrite et autres.

Indications pour l'utilisation de l'acide nicotinique

Bien que l'acide nicotinique soit présent à une concentration ou à une autre dans la plupart des aliments des principaux groupes alimentaires, il existe des catégories particulières de personnes à qui cette substance est prescrite comme médicament. Ces catégories incluent les personnes qui souffrent:

• pellagre;
• troubles du fonctionnement du tractus gastro-intestinal;
• Hépatite chronique;
• névrite;
• cirrhose du foie;
• spasmes vasculaires;
• ulcères de guérison longs.

Cependant, même les personnes atteintes des maladies ci-dessus ne doivent pas s'automédiquer et prendre le médicament seules. Pour que l'outil apporte un bénéfice maximal, vous devez d'abord consulter un spécialiste.

Apport quotidien d'acide nicotinique

Comme pour tout produit utile, le nicotinamide doit être consommé conformément à la posologie indiquée afin que la prise de la vitamine n'entraîne pas de préjudice.

Pour un adulte en bonne santé, l'apport journalier est déterminé à raison de 6,6 mg pour 1000 calories, ce qui équivaut approximativement à 15-25 mg par jour, selon le mode de vie.

Les enfants de 1 à 6 ans doivent prendre 10 à 12 mg de niacine par jour et de 10 à 13 ans - 15 à 19 mg. Les adolescents de moins de 18 ans ont besoin de 20 mg de vitamines par jour.

Symptômes d'un manque d'acide nicotinique dans le corps

Étant donné que l'acide nicotinique apporte d'énormes avantages, il est naturel que son manque puisse nuire au corps. Ainsi, avec une carence en vitamine B3, un certain nombre de symptômes caractéristiques d'une carence en vitamine se développent:

• léthargie, apathie;
• fatiguabilité rapide;
• perte d'appétit;
• maux de tête;
• troubles de la mémoire et de l'attention;
• les troubles du sommeil;
• problèmes digestifs;
• irritabilité;
• conditions pré-dépressives.

Une carence en vitamine B3 peut être causée par:

• consommation excessive de sucre;
• fumeur;
• prendre de fortes doses de leucine;
• l'abus d'alcool.

Les symptômes ci-dessus sont éliminés par une série de comprimés ou d'injections de nicotinamide.

Quels aliments contiennent de l'acide nicotinique

Naturellement, l'acide nicotinique se trouve dans de nombreux aliments végétaux. Des quantités élevées de vitamine B3 contiennent:

• céréales et produits à base d'elles (pain, riz et son de blé, farine);
• noix et graines (arachides, graines de tournesol, graines de sésame);
• champignons (shiitake, agarics au miel, champignons)
• légumineuses (soja, pois, lentilles);
• légumes jaunes et rouges (pommes de terre, tomates, poivrons);
• fruits secs (abricots secs, pruneaux).

Dans le même temps, l'acide nicotinique des légumineuses est absorbé par le corps le plus efficacement.

Dans les produits d'origine animale, l'acide nicotinique est présent sous forme de nicotinamide. Il peut être trouvé:

• dans le foie de bœuf;
• œufs de poule;
• les produits laitiers;
• poisson (thon, morue, saumon).

Une propriété unique du nicotinamide est sa capacité à conserver ses qualités bénéfiques à des températures élevées, c'est pourquoi les produits qui en contiennent sont adaptés à divers traitements thermiques.

Instructions pour l'utilisation de l'acide nicotinique

Aujourd'hui, les pharmacies proposent une large sélection de médicaments à base d'acide nicotinique provenant de diverses sociétés. Mais quelle que soit la marque, les prix de ce produit sont très abordables et seront abordables pour tout le monde. Le nicotinamide est vendu en deux versions:

• en comprimés;
• sous forme d'ampoules pour injection.

En fonction des objectifs, vous pouvez choisir l'option la plus pratique. Il doit être pris strictement selon les instructions, qui sont quelque peu différentes pour différents types de médicaments.

En comprimés

Pour que les comprimés d'acide nicotinique apportent des avantages tangibles, il est important de ne les utiliser que selon les directives d'un médecin. Fondamentalement, les comprimés sont pris dans le traitement de la pellagre après les repas. La dose du médicament dans ce cas varie en fonction de l'âge.Ainsi, les adultes se voient prescrire 0,1 g 3 à 4 fois par jour, tandis que les enfants reçoivent 0,02 à 0,05 mg 2 à 3 fois par jour. Le cours du traitement dans ce cas est de 2 à 3 semaines.

En cas de maladie ischémique, de vasospasme des jambes, de gastrite à faible acidité et d'autres troubles, le nicotinamide est prescrit aux adultes une fois à la fois de 0,05 à 0,1 g pendant 1 mois.

En ampoules pour injection

Les bienfaits des injections d'acide nicotinique sont notés pour la pellagre, la maladie de Raynaud et l'hypovitaminose. Dans le premier cas, les injections sont effectuées par voie intraveineuse, intramusculaire ou sous-cutanée, 1 ml d'une solution à 1% 2 à 3 fois par jour. Le cours se poursuit pendant 10 à 15 jours. Pour les autres indications, la dose est modifiée à 10 mg 1 à 2 fois par jour pendant la même période.

Les propriétés de l'acide nicotinique sont également efficaces dans la maladie de Hartnup, qui est également traitée par des injections. La quantité de médicament varie ici de 40 à 200 mg par jour.

Acide nicotinique pour perdre du poids

L'acide nicotinique peut être d'une grande aide pour les personnes qui cherchent à perdre du poids. Il normalise le métabolisme et soulage le foie des toxines nocives, facilitant ainsi la dégradation des dépôts graisseux par le corps. Il régule également les processus digestifs, ce qui améliore le fonctionnement de l'estomac, les nutriments sont absorbés plus activement et, par conséquent, vous voulez manger moins. De plus, la vitamine B3 a des propriétés anti-stress et soulage la surcharge nerveuse, qui s'accompagne souvent d'une suralimentation, de sorte que ses avantages pour perdre du poids sont indéniables.

Cependant, il faut se rappeler que l'acide nicotinique en lui-même n'est pas une aide à la perte de poids et n'apportera le résultat souhaité qu'en combinaison avec un exercice modéré et une alimentation saine.

L'utilisation de l'acide nicotinique en cosmétologie

En plus des applications médicales, les propriétés bénéfiques de la niacine sont largement utilisées pour la production de cosmétiques pour le visage et les cheveux, et pas seulement à l'échelle industrielle. La vitamine B3 est un ingrédient populaire dans les formulations de beauté à domicile.

Pour la croissance des cheveux

L'acide nicotinique est bénéfique pour la santé des cheveux, affaibli par un manque de nutriments, des soins inappropriés, le stress ou les conditions météorologiques. Pour redonner de la brillance aux cheveux et activer la croissance, vous pouvez utiliser une méthode simple et efficace:

1. Immédiatement après le lavage, une solution de nicotinamide de 2 ampoules est appliquée sur le cuir chevelu. En même temps, des mouvements de massage sont effectués, en frottant doucement le médicament dans les racines.
2. Le liquide n'est pas lavé. Après la procédure, n'utilisez pas de sèche-cheveux pendant 30 minutes. Vous devez appliquer le masque tous les deux jours pendant 15 séances.

Contre la chute des cheveux

Étant donné que les propriétés de la niacine aident à lutter contre la perte de cheveux, les personnes atteintes de ce problème devraient essayer un masque spécial:

1. Une ampoule de nicotinamide est mélangée avec 1 ampoule de vitamine A et la même quantité de vitamine E.
2. Connectez-les avec 2 cuillères à soupe. l. huile de lin et 1 jaune d'oeuf.
3. Les composants sont mélangés et frottés sur le cuir chevelu. Un chapeau en éponge ou un bonnet chauffant est mis sur le dessus.
4. Après une heure, le masque est lavé à l'eau courante tiède. Le shampooing est facultatif.

Pellicules

L'acide nicotinique réussit assez bien à éliminer les pellicules. Pour préparer un masque pour cette maladie:

1. Préparez d'abord un bain-marie. La propolis est versée sur une petite quantité d'eau et cuite à feu moyen pendant 20 minutes.
2. La solution résultante est refroidie et filtrée.
3. Le jus d'aloès est mélangé à de la niacine. Ajouter au bouillon de propolis.
4. La composition est lavée dans les racines et laissée pendant 30 minutes.
5. Ensuite, rincez à l'eau tiède et avec un shampooing doux.

Pour la peau du visage

La nicotinamide possède également des propriétés régénératrices, ce qui en fait un excellent remède pour les peaux à problèmes. De plus, il est souvent inclus dans les masques anti-âge. Pour ça:

1. Un blanc d'oeuf est combiné avec 1 c. miel et 2 c. l. pulpe de banane.
2. Ajouter la vitamine B3 et mélanger jusqu'à consistance lisse.
3. Appliquer sur le visage pendant 15 minutes. La procédure ne doit pas être effectuée plus de 2 fois par semaine.

L'acide nicotinique est-il possible pour les femmes enceintes et allaitantes

L'acide nicotinique peut également être bénéfique pour les femmes pendant la grossesse et l'allaitement. Une disponibilité adéquate de la vitamine B3 elle-même est essentielle pour le développement normal du fœtus et la santé maternelle. Par conséquent, il est fortement conseillé aux femmes en situation particulière de manger des aliments contenant de la nicotinamide.

Mais prendre des comprimés de vitamine B3 comme complément alimentaire pendant l'allaitement et la grossesse est strictement contre-indiqué.

L'utilisation de l'acide nicotinique chez les enfants

Les propriétés du nicotinamide peuvent bénéficier non seulement aux adultes, mais également à l'enfant. Cependant, sous forme de comprimés ou d'injections, il est recommandé de ne le prendre qu'après avoir atteint l'âge de 10 ans, car une concentration élevée de la substance peut provoquer des allergies. Pour les plus jeunes enfants, la quantité de vitamine B3 qu'ils reçoivent quotidiennement de la nourriture sera suffisante, à condition que l'alimentation des enfants soit équilibrée.

Acide nicotinique et alcool

L'une des nombreuses propriétés bénéfiques du nicotinamide est qu'il est capable de neutraliser les effets nocifs des produits de dégradation des substances contenant de l'alcool dans le foie, atténuant ainsi les symptômes d'intoxication alcoolique. Cette capacité est souvent la raison de l'idée fausse selon laquelle la vitamine B3 peut être consommée avec de l'alcool sans craindre de nuire à la santé.

En fait, la situation est quelque peu différente. L'éthanol a tendance à éliminer les composés bénéfiques du corps, y compris la vitamine B3, annulant ainsi tous les avantages du médicament.

De plus, les boissons alcoolisées peuvent améliorer certaines propriétés de la niacine. L'éthanol, qui a un effet suppressif sur l'hypertension artérielle, associé aux mêmes propriétés que la vitamine B3, peut provoquer une crise hypotonique, lourde de lésions corporelles.

L'alcool mélangé à du nicotinamide contribue à l'aggravation des effets secondaires lors de la prise du médicament. Ainsi, on note souvent l'apparition d'une somnolence sévère, de manifestations mentales instables, d'une irritabilité et d'une agressivité accrues.

Cependant, l'utilisation de la vitamine B3 après avoir bu des boissons alcoolisées peut être bénéfique pour éliminer les effets de l'intoxication si le médicament est pris comme indiqué.

Interaction de l'acide nicotinique avec d'autres médicaments

Des précautions doivent être prises lors de l'utilisation d'acide nicotinique avec certains médicaments. En particulier, cela s'applique à tous les médicaments visant à prévenir les caillots sanguins, car le nicotinamide a des propriétés similaires et, en combinaison avec des médicaments similaires, peut provoquer des hémorragies.

Il n'est pas non plus recommandé d'associer la vitamine B3 à des médicaments qui aident à abaisser la tension artérielle - cela ne peut que renforcer les propriétés de cette dernière. La même chose s'applique aux antispasmodiques.

L'interaction de l'acide nicotinique avec les médicaments antidiabétiques, au contraire, neutralise tous les avantages des médicaments hypoglycémiants.

De plus, le nicotinamide n'est pas compatible avec les substances suivantes:

• les vitamines B2 et B6;
• eufilin;
• les salicylates;
• tétracycline;
• hydrocortisone.

Effets secondaires et surdosage d'acide nicotinique

Même en tenant compte de tous les avantages de la nicotinamide et de l'absence presque complète d'effets nocifs sur la plupart des gens, il convient de rappeler que dans certains cas, l'utilisation de la vitamine B3 peut avoir des conséquences désagréables pour le corps. Les effets secondaires du médicament comprennent:

• réactions allergiques;
• vertiges;
• urticaire;
• rougeur du visage;
• sensation de chaleur sans changement de température corporelle;
• perte temporaire de sensibilité dans certaines zones du corps;
• sensation d'engourdissement.

Ces symptômes ne nécessitent pas de traitement et disparaissent rapidement après la réduction ou l'arrêt complet de la dose de vitamine B3. Cependant, une négligence prolongée des symptômes primaires peut entraîner des dommages plus graves pour la santé, par exemple:

• dégénérescence graisseuse du foie;
• hyperuricémie;
• diminution de la capacité du corps à traiter le glucose.

Mais comme toutes ces complications sont à un degré ou à un autre liées au fonctionnement du foie, il est possible d'atténuer l'effet néfaste de la prise d'acide nicotinique en ajoutant des plats riches en méthionine au menu du jour. Le fromage «Poshekhonsky», le poisson de mer, la dinde et les amandes dans l'alimentation aideront à maintenir le fonctionnement normal de l'organe sans intervention médicale supplémentaire.

Contre-indications à l'utilisation de l'acide nicotinique

Malgré ses nombreuses propriétés bénéfiques, dans certains cas, le nicotinamide peut encore nuire considérablement à la santé. À cet égard, le médicament n'est pas recommandé pour les personnes dans un certain état de santé, à savoir:

• avec une intolérance individuelle aux vitamines;
• avec une hypersensibilité aux ingrédients du médicament;
• pendant la grossesse;
• pendant la lactation;
• avec hypertension artérielle;
• avec le diabète sucré;
• avec des ulcères aigus de l'estomac et des intestins;
• avec la goutte.

Étant donné que l'utilisation du nicotinamide s'accompagne de somnolence et de léthargie, afin d'éviter d'éventuels dommages liés à son utilisation, il doit être abandonné par ceux dont la profession est associée à une conduite constante ou nécessitant une attention accrue.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients de l'acide nicotinique dépendent directement du dosage. Une quantité correctement calculée du médicament montrera ses propriétés bénéfiques avec toute son efficacité, mais uniquement si le médicament est prescrit par un médecin. L'automédication peut avoir un effet néfaste sur une personne et exacerber les maladies existantes.

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