Huile de coco: propriétés, mode d'emploi

Les avantages et les inconvénients de l'huile de coco intéressent de nombreux connaisseurs de la cosmétologie à domicile. Le plus souvent, le produit est utilisé spécifiquement pour les soins du corps, afin d'utiliser correctement l'huile, vous devez comprendre ses caractéristiques.

Apparence et types d'huile de coco

La graisse de coco est un produit végétal. Cependant, cela semble plutôt inhabituel - comme une masse blanche crémeuse épaisse ou des morceaux durs épars qui ressemblent à du savon. Le produit ne passe à l'état liquide qu'à des températures supérieures à 25 ° C.

L'huile est principalement classée dans les catégories suivantes:

  • La méthode d'essorage est chaude ou froide. Le produit pressé à froid conserve des propriétés beaucoup plus utiles, cependant, le prix est beaucoup plus élevé. L'huile pressée à chaud est moins chère, mais perd presque complètement les vitamines et les minéraux, seuls les acides gras restent dans la composition.
  • Méthode de purification - raffinée ou non raffinée. Les avantages d'un produit non raffiné sont qu'il contient plus de nutriments. Cependant, il y a aussi un inconvénient - un arôme et une saveur prononcés de noix de coco. Un produit raffiné n'a pas d'odeur et de goût piquants, mais apporte moins d'avantages.

Pour un usage cosmétique, les propriétés de l'huile de coco naturelle non raffinée seront plus bénéfiques. Mais pour une utilisation en cuisine, un produit raffiné convient, tandis que les propriétés de l'huile de coco pressée à froid seront plus précieuses.

Composition chimique et teneur en calories de l'huile de coco

Fondamentalement, la composition d'un produit utile, quel que soit le type, est représentée par des acides gras saturés. Une personne en a besoin en quantités limitées, car elles sont nocives en grande quantité. Le point principal est que ces acides ne sont pas produits par le corps seul, ce qui détermine les avantages pour la santé et les méfaits de l'huile de coco. Le produit contient des acides:

  • oléique;
  • myristique;
  • linolénique;
  • arachidonique;
  • palmitique et stéarique.

Les acides caprique et laurique sont également présents.

L'huile naturelle contient du calcium et du phosphore, ainsi que des vitamines E, A et C. La teneur en calories du produit est d'environ 900 kcal pour 100 g, par conséquent, en cas de surdosage, les graisses causent de graves dommages à la santé et à la silhouette.

Pourquoi l'huile de coco est-elle utile?

Le produit n'est pas un produit de tous les jours, mais les bienfaits de l'huile de coco pour le corps sont très grands. Plus précisément, ce produit:

  • a un effet cicatrisant prononcé sur la peau et les cheveux;
  • possède des propriétés antioxydantes et démontre des effets anti-âge;
  • a un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins et protège contre l'athérosclérose;
  • aide à éliminer les toxines et réduit ainsi la charge sur le foie;
  • Avantages dans le diabète de type 2 et a un effet positif sur la glande thyroïde;
  • améliore le fonctionnement du système intestinal et gastrique;
  • renforce le cœur et l'immunité;
  • normalise le système nerveux et aide à se débarrasser de l'anxiété.

En outre, les propriétés curatives de l'huile de coco comprennent des propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires.

Huile de coco minceur

Un avantage particulier de l'huile de noix de coco pour le corps d'une femme est que le produit peut favoriser la perte de poids. Malgré la teneur élevée en calories, l'huile ne nuit pas à la silhouette, mais déclenche le processus de dégradation rapide du tissu adipeux - cela conduit à une perte de poids.

Le produit réduit la sensation de faim et facilite ainsi le régime. Et surtout, une graisse saine peut remplacer complètement toutes les autres graisses d'origine végétale et animale. Grâce à cela, l'excès de graisse ne sera plus stocké dans le corps, mais les nutriments continueront à circuler pleinement.

Important! La dose maximale du produit ne doit pas dépasser 3 grandes cuillères, et au tout début de l'utilisation, il est préférable de la limiter à seulement 1 cuillère par jour. Si le corps n'est pas habitué à l'huile de coco, une consommation excessive sera néfaste.

L'utilisation de l'huile de coco en cosmétologie

Les propriétés de l'huile corporelle de noix de coco sont très appréciées dans les recettes de soins personnels à domicile. Un produit utile a un effet bénéfique sur l'apparence et améliore l'état non seulement de la peau, mais également des plaques de cheveux et d'ongles.

Pour la peau du visage

Le produit, presque entièrement composé d'acides gras, est idéal pour le soin des peaux sèches à normales. Les bienfaits de l'huile de coco pour la peau du visage sont que l'huile adoucit et nettoie la peau, élimine l'inflammation et nourrit l'épiderme avec des substances essentielles.

Les propriétés de l'huile de coco pour la peau du visage se manifestent pleinement, même si vous lubrifiez simplement votre visage avec le produit sous sa forme pure. Mais la graisse est encore plus bénéfique en combinaison avec des ingrédients supplémentaires - dans la composition des masques.

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  1. Sur la base du produit et de la farine d'avoine cuits à la vapeur dans du lait, un masque nettoyant efficace peut être fabriqué. Le produit est mélangé avec des flocons doux, un peu de miel est ajouté et étalé sur la peau. Un remède utile élimine rapidement l'acné, les rougeurs et les irritations.
  2. Si vous mélangez des quantités égales de miel, de sel de mer et de cassonade, puis que vous y ajoutez littéralement 3 gouttes d'huile, vous obtenez un bon gommage maison. Il est appliqué doucement sur le visage avec des mouvements de massage, et après 7 minutes, il est lavé et vous profitez d'une peau douce et lisse.

Le produit est souvent mélangé à des crèmes hydratantes et nourrissantes courantes. Il renforce les propriétés bénéfiques des produits cosmétiques et aide à mieux protéger la peau des irritations et desquamation.

Pour les lèvres

Sur la base du produit, vous pouvez préparer un baume maison utile qui protège les lèvres des gerçures. Une cuillère à café de graisse doit être mélangée avec une demi-cuillère à café de miel et appliquée sur les lèvres pendant un quart d'heure. Après cela, la graisse et le miel doivent être éliminés avec une serviette trempée dans de l'eau tiède.

Pour les cils et les sourcils

Les propriétés bénéfiques de l'huile de coco aident à ajouter du volume à vos cils et sourcils. Il suffit d'appliquer régulièrement de la graisse non diluée avant d'aller au lit - lubrifiez vos cils et sourcils avec, en éliminant l'excès avec une serviette. Pour éviter que l'huile ne pénètre dans vos yeux lors du traitement des cils, il est préférable d'utiliser une brosse à mascara bien lavée.

Pour les cheveux

Les avantages de l'huile de coco pour les cheveux sont qu'elle renforce les mèches, les rend plus gérables et facilite le coiffage.La façon la plus simple de l'utiliser ressemble à ceci: la graisse est appliquée sur le cuir chevelu et les mèches pendant une demi-heure, puis lavée avec un shampooing.

De plus, des masques à base de produits peuvent être préparés.

  1. Pour renforcer les boucles desserrées, 40 g de graisse de coco doivent être mélangés avec le jaune d'un œuf, 10 ml de vinaigre de vin et une demi-cuillère à café de glycérine.
  2. Pour ajouter du volume et de la force à vos cheveux, vous pouvez mélanger 40 g d'huile avec de la purée de banane et une cuillerée de crème sure grasse.

Tous les masques utiles sont conservés sur les boucles pendant au plus une demi-heure pour éviter tout dommage. La procédure doit être répétée au moins deux fois par semaine, puis l'effet sera perceptible et permanent.

Pour les ongles

Les propriétés curatives de l'huile de coco aident à restaurer la force et la brillance des plaques à ongles. Faites fondre une grande cuillerée d'huile de coco à la vapeur, ajoutez la même quantité de miel et ajoutez 4 gouttes d'huile de romarin. Après cela, le mélange est réchauffé à la vapeur jusqu'à ce qu'il devienne homogène et liquide.

Le produit fini est appliqué sur les ongles et frotté dans la cuticule, enfilez de minces gants en plastique et enveloppez vos mains dans une serviette chaude. Vous devez attendre un quart d'heure, puis la composition est lavée à l'eau.

Pour les vergetures

Un produit utile est l'un des meilleurs remèdes pour éliminer les vergetures après l'accouchement ou une perte de poids intense. Cuire à la vapeur environ 3 cuillères à café de graisse, ajouter 5 gouttes de romarin et frotter la peau affectée pendant 5 minutes.

Cellulite

Les bienfaits de l'huile de coco pour le corps peuvent aider à se débarrasser des vilains dépôts de cellulite sur les cuisses et les fesses. Il suffit de masser soigneusement les zones touchées par la cellulite avec des mains huilées plusieurs fois par semaine.

Pour Tan

Avantages de l'huile de coco pour le bronzage. Avant d'aller prendre un bain de soleil, vous devez lubrifier tout le corps avec. Les propriétés bénéfiques de la graisse hydrateront, adouciront et protégeront la peau des méfaits du soleil agressif, et donneront également à un bronzage frais une agréable teinte dorée. Il est recommandé de lubrifier le corps avant et après être allé à la plage, alors l'effet sera maximal.

Pour le blanchiment des dents

Les bienfaits de l'huile de coco en cosmétologie se manifestent au niveau des dents. Le produit a des propriétés nettoyantes et élimine la plaque de la surface de l'émail. Si, pendant un quart d'heure, vous dissolvez simplement le produit dans le volume d'une grande cuillère, le résultat sera clairement visible après plusieurs procédures.

L'utilisation de l'huile de coco à des fins médicinales

L'huile de coco est bénéfique pour le corps en interne - le produit est capable de soulager les symptômes de certaines maladies et troubles. La médecine traditionnelle propose plusieurs recettes contenant de la graisse végétale.

Avec un mal de tête

Bien que les propriétés du produit ne guérissent pas les migraines chroniques, l'huile sera bénéfique pour les maux de tête causés par la fatigue et le surmenage. La graisse de guérison doit être frottée dans le whisky pendant plusieurs minutes. La procédure améliorera la circulation sanguine, soulagera les spasmes musculaires et vasculaires, de sorte que votre tête cessera de vous faire mal très rapidement.

Pour l'herpès

Un produit utile est capable de combattre les infections virales, y compris l'herpès. Si vous ressentez des démangeaisons dans les lèvres et que les premières bulles claires apparaissent sur la peau, vous devez immédiatement lubrifier les lèvres avec de l'huile de coco et répéter jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.

Pour le rhume et la grippe

La graisse a des propriétés anti-inflammatoires. Si la température augmente et que d'autres symptômes d'ARVI ou de grippe apparaissent, vous devez commencer à prendre de l'huile de coco trois fois par jour, 1 grande cuillerée avec de la nourriture.

Même une petite quantité du remède suffit pour activer le système immunitaire et pousser le corps à combattre la maladie.

Avec hémorroïdes

Les propriétés bénéfiques de la pommade à l'huile de coco maison aideront à soulager l'inflammation et la douleur causées par les hémorroïdes. Préparez-le comme ceci:

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  • mélanger l'huile de noix de coco et le beurre de karité - 60 ml chacun;
  • ajoutez 30 g de jus d'aloès et 10 gouttes d'huile de lavande;
  • mélanger le produit avec une cuillère à café d'hamamélis et la même quantité de vinaigre de cidre de pomme;
  • 5 gouttes d'huile d'arbre à thé et de curcuma sont ajoutées.
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Le beurre de karité et de coco doit d'abord être ramolli au bain-marie. L'agent est placé dans un petit récipient en verre et les hémorroïdes sont traitées le matin et le soir avec la pommade préparée.

Traitement des os et des articulations

Les propriétés médicinales du produit sont bien adaptées pour lutter contre l'arthrose, l'arthrite et les rhumatismes. Frottez les articulations avec une petite quantité de graisse trois fois par jour. Il est également utile d'appliquer une compresse pendant la nuit - la graisse est appliquée sur un petit morceau de tissu ou de gaze et fixée sur la plaie avec un bandage.

Pour la mycose des ongles

Les acides gras contenus dans le produit aident à neutraliser les micro-organismes. Avec un champignon, il est nécessaire de lubrifier les zones touchées avec de l'huile de coco plusieurs fois par jour. Il est conseillé de combiner ce traitement avec la prise de médicaments antifongiques.

Avec des varices

Le produit est un bon remède contre les varices dans le cas où la maladie commence à peine à se développer. Les veines d'araignée reçues, ainsi que les zones douloureuses et qui démangent, doivent être lubrifiées plus souvent avec de la graisse fondue - cela améliore l'état de la peau et a un effet bénéfique sur les parois des vaisseaux sanguins.

Avec des maladies du tractus gastro-intestinal

Avec la gastrite, une tendance à la constipation et d'autres maux, vous pouvez prendre le produit à l'intérieur à jeun le matin. Vous devez commencer avec une demi-cuillère à café, puis le dosage du produit peut être augmenté à 2 grandes cuillères.

Avec eczéma et psoriasis

Les propriétés antiseptiques des graisses aident bien contre les maladies inflammatoires de la peau. L'huile doit être soigneusement traitée avec les zones douloureuses plusieurs fois par jour, le produit soulage les démangeaisons, élimine l'inflammation et les éruptions cutanées.

Avec muguet

D'une maladie fongique féminine, le produit est utilisé à la fois en interne et en externe. Le traitement principal consiste simplement à lubrifier l'épiderme irrité et les muqueuses de la zone intime avec de la graisse. À l'intérieur, l'huile doit être consommée avant de manger - d'abord, juste une cuillère à café par dose, avec une augmentation progressive de la posologie jusqu'à une grande cuillère.

Pour les allergies

Le produit est un bon agent anti-allergique et aide à lutter contre l'intolérance au soja, aux arachides, au gluten et à d'autres allergènes. L'huile bénéfique peut être prise par voie orale en petites quantités ou lubrifiée avec irritation pour soulager les symptômes.

Conseil! Avant d'utiliser le produit, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas d'allergie à l'huile de coco elle-même - cela peut être nocif. Pour vérifier, vous devez appliquer le produit sur une zone sensible de la peau et attendre les rougeurs.

Pour les blessures et les brûlures

En cas de lésions cutanées, il est recommandé de traiter les points sensibles avec de l'huile de coco - les propriétés bénéfiques ont un effet désinfectant. Les plaies doivent d'abord être soigneusement rincées.

Important! Vous ne pouvez appliquer de la graisse sur la surface de la brûlure que si la blessure guérit - avec une nouvelle blessure, la graisse nuira et ne fera qu'aggraver la situation.

De la mauvaise haleine

Pour les maladies des gencives et la carie dentaire, il est utile de dissoudre de petits morceaux de graisse de noix de coco ou de se rincer la bouche sous forme liquide. De plus, la graisse est ajoutée au dentifrice lors du brossage des dents, elle a un effet blanchissant antibactérien et doux.

Comment l'huile de coco est-elle utilisée pour la nourriture

L'huile de coco est utilisée dans la cuisine - la graisse est utilisée pour préparer des plats à base de viande, de poisson et de légumes, ajoutée aux sauces et aux collations de types chauds et froids, aux plats d'accompagnement. Le produit se marie bien avec les pâtes et le riz, le sarrasin et la purée de pommes de terre, semble biologique dans les salades. Lorsqu'il est ajouté à la pâte, le produit confère aux produits de boulangerie splendeur et douceur et donne aux céréales saines un goût agréable et inhabituel.Pour éviter que la graisse ne cause des dommages, elle doit être ajoutée en petites quantités.

En règle générale, l'huile de coco raffinée est bénéfique en cuisine, son odeur est moins prononcée et discrète.

Puis-je faire frire dans l'huile de coco

L'avantage de la friture de l'huile de coco est qu'elle ne forme pas de cancérogènes lorsqu'elle est chauffée comme beaucoup d'autres huiles. Même si vous le faites cuire assez longtemps, la graisse ne brûlera pas.

Les avantages de la friture dans de l'huile de coco résident également dans le fait que vous pouvez l'utiliser 5 à 7 fois de suite sans la remplacer par une nouvelle. Cette propriété est unique, le beurre commun et les graisses végétales sont nocifs lorsqu'ils sont réutilisés.

L'huile de coco pour les femmes enceintes et allaitantes

L'utilisation externe du produit pendant la grossesse est non seulement utile, mais également recommandée. La graisse aide à maintenir l'élasticité de la peau des femmes et à prendre soin des cheveux, leur donne une belle apparence malgré la position délicate. Mais il vaut mieux ne pas utiliser d'huile de coco pour cuisiner pendant la grossesse - les propriétés de la graisse peuvent nuire au fœtus.

Il en va de même pour la période d'allaitement. Une femme peut prendre soin de son corps avec de l'huile de coco. Cependant, l'huile de coco ne doit pas être utilisée dans les aliments tant que la lactation n'est pas terminée, sinon des dommages sont probables.

L'huile de coco peut-elle être utilisée pour les enfants

Les bienfaits de l'huile de noix de coco pour l'alimentation s'étendent principalement aux adultes - il n'est pas recommandé de l'introduire dans l'alimentation d'un enfant, cela sera nocif. Mais d'un autre côté, la graisse peut être utilisée dès le plus jeune âge pour prendre soin de la peau de bébé. Le produit aide à éliminer l'érythème fessier chez les bébés, est bon pour le massage et à l'adolescence peut se débarrasser de l'acné.

Attention! Étant donné que parfois la graisse provoque des allergies graves et cause des dommages, elle ne peut même être utilisée à l'extérieur pour les enfants qu'avec l'autorisation d'un pédiatre.

Comment faire de l'huile de coco à la maison

Il est impossible de répéter la technologie du pressage à froid chez soi, mais il est tout à fait possible de cuire le produit "à chaud". Le processus semble assez simple:

  • la pulpe est retirée de plusieurs noix de coco fraîches et râpée pour obtenir de petits copeaux;
  • les copeaux résultants sont placés dans un petit récipient et versés vers le haut avec de l'eau de sorte que le liquide recouvre la pulpe broyée d'environ 2 cm d'en haut;
  • après cela, les copeaux sont soigneusement broyés dans l'eau, en essayant d'obtenir une homogénéité complète;
  • une fois l'eau refroidie, la masse résultante est filtrée à travers une gaze étroitement pliée ou un tamis fin dans un bocal en verre.

L'huile doit être réfrigérée pendant 8 heures, période pendant laquelle la graisse saine se déposera et se solidifiera au-dessus de la surface de l'eau. Le produit est sorti et transféré dans un nouveau récipient, et l'eau est drainée. L'huile de noix de coco maison pour la nutrition et l'usage externe a moins de valeur en propriétés que celle obtenue industriellement, mais bénéfique.

Dommage de l'huile de coco et contre-indications

Les avantages et les inconvénients de la graisse de noix de coco sont principalement déterminés par le fait qu'une personne est allergique au produit - si vous êtes intolérant, vous ne devriez pas l'utiliser. Les contre-indications pour la graisse seront également:

  • pancréatite aiguë et cholécystite;
  • estomac et intestins irrités;
  • tendance à l'obésité.

Lorsque vous utilisez un produit utile, vous devez observer la mesure - le taux quotidien d'huile ne doit pas dépasser 3 grandes cuillères.

Comment choisir et conserver l'huile de coco

Vous devez choisir des graisses prêtes à l'emploi dans le magasin en fonction de plusieurs paramètres.

  1. Odeur. La graisse de noix de coco de haute qualité ne doit pas du tout émettre d'odeur de noix de coco prononcée, l'arôme sera subtil. Si l'huile sent perceptible, cela signifie qu'elle a été très chauffée lors de sa fabrication, ce qui a entraîné la perte de la plupart de ses propriétés utiles.
  2. Emballage. Il est préférable d'acheter un produit dans un récipient en verre - au fil du temps, le plastique entre dans une réaction chimique avec la graisse et le prive de ses avantages, voire le transforme en dommage.
  3. Objectif. Lors de l'achat, vous devez vous assurer que la graisse est destinée à être utilisée dans les aliments, même si vous devez l'acheter à des fins cosmétiques. L'huile comestible contient les substances les plus précieuses, est très sûre et rarement nocive.
  4. Tourner. Il est préférable de choisir la graisse pressée à froid, c'est dans celle-ci que toutes les substances utiles sont stockées en totalité.
  5. Nettoyage. L'huile non raffinée est la plus bénéfique car elle n'est pas chauffée pendant le processus de création.

Il est préférable de conserver la graisse dans un bocal en verre scellé au réfrigérateur, sous une forme épaissie. La durée de conservation moyenne est de 1 an. Mais cela ne s'applique qu'au produit acheté. L'huile de noix de coco maison est beaucoup moins stockée - seulement 2 semaines, même au réfrigérateur, et après cette période, elle commence à être nocive.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients de l'huile de coco dépendent de la qualité du produit et de l'état du corps. En l'absence d'allergies et de maux aigus, l'huile de coco aura un effet bénéfique sur la santé.

Avis, photos avant et après

Stepanova Irina Vladimirovna, 31 ans, Moscou
L'huile de noix de coco pour les cheveux m'a aidé à rendre les mèches plus faciles à gérer. J'utilise souvent de l'huile de coco pour mon visage - elle est particulièrement bénéfique en hiver, lorsque la peau est très sèche. Et j'ajoute de l'huile de coco pour la nourriture aux salades, j'aime la saveur originale à peine perceptible dans un plat ordinaire.

Yartseva Natalya Nikolaevna, 39 ans, Orenbourg
L'huile corporelle de noix de coco est mon produit de soin personnel préféré car elle adoucit l'épiderme et aide même à réduire la cellulite. J'utilise l'huile de noix de coco pour les rides - le produit vous aide à paraître plus jeune que votre âge, maintient la douceur et la douceur de la peau.
Sergeeva Olga Vladislavovna, 35 ans, Saratov
Après avoir accouché, j'ai utilisé de l'huile de coco pour les vergetures, et cela a vraiment aidé à restaurer la forme et à maintenir l'attractivité de la peau. J'utilise souvent de l'huile de coco pour les cils, elle leur donne du volume et stimule la croissance.

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