Vitamine B13: de quoi le corps a-t-il besoin, quels aliments contiennent

L'acide orotique est activement utilisé en cosmétologie et en médecine depuis le début du 20e siècle. Le composant est impliqué dans la synthèse des protéines, des acides aminés et aide le corps à combattre les maladies. En cosmétologie, il est utilisé pour créer des crèmes pour la peau vieillissante. Sature le derme d'humidité, aide à lisser les rides. La vitamine B13 se trouve dans chaque cellule du corps humain.

Qu'est-ce que l'acide orotique (vitamine B13)

La vitamine B13 ou acide uracilcarboxylique orotique est une substance biologiquement active enrichie. L'acide orotique est utilisé en cosmétologie, en médecine, pour la prévention des maladies. Normalement, il est produit par la microflore intestinale, mais la santé nécessite son apport quotidien complet avec de la nourriture.

Important! L'acide orotique est nécessaire pour protéger les vaisseaux sanguins, le cœur, le foie et le renouvellement cellulaire.
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Le médicament est isolé du lactosérum. Participe à la synthèse de la bilirubine, des acides nucléiques et des phospholipides. La formule de l'acide orotique est C5H4N2O4.

En cosmétologie, ils sont utilisés sous forme de poudre, en médecine - en comprimés.

Apport quotidien de vitamine B13

Pour une vie normale, les adultes ont besoin d'au moins 0,5 et jusqu'à 1,5 g de la substance par jour. Lors de la guérison d'une maladie ou d'une activité physique accrue, le corps a besoin de plus d'acide orotique - jusqu'à 3 g par jour. Le composant joue un rôle important dans la vie des femmes enceintes et des mères allaitantes. Cette catégorie est obligatoire pour consommer des aliments contenant de la vitamine B13.

La norme par jour n'est pas inférieure à 3 g. La dose minimale d'acide est nécessaire pour les nourrissons - de 0,125 à 0,25 g. Les enfants de 1 à 3 ans consomment de 0,125 à 0,5 g; enfants de 3 à 8 ans - 0,25 à 1 g par jour. L'acide orotique se trouve dans les aliments et est vendu dans une pharmacie. En cosmétologie, la préparation sous forme de poudre est ajoutée aux masques pour le visage et les cheveux.

Pourquoi le corps a-t-il besoin de vitamine B13?

L'utilisation d'acide orotique est efficace en cosmétologie, affecte un corps sain ou affaibli par des maladies. Propriétés utiles de la substance:

  1. Il active la production d'érythrocytes et de leucocytes.
  2. Il a un effet positif dans le traitement des maladies du cœur, des vaisseaux sanguins et du foie.
  3. Empêche l'infarctus du myocarde, améliore la contraction du myocarde.
  4. Participe au métabolisme des acides pantothénique et folique, vitamines B9, B12.
  5. Améliore le système reproducteur et a un effet positif sur le développement du fœtus.
  6. Stimule la synthèse des protéines, le renouvellement et la construction des tissus et des cellules.
  7. Participe à la synthèse des acides aminés.
  8. Améliore la fonction hépatique, prévient les maladies qui y sont associées.
  9. Contre le vieillissement prématuré.
  10. Efficace dans le traitement de l'athérosclérose.
  11. A des propriétés anabolisantes.
  12. Il participe activement à la formation d'ADN et d'ARN.
  13. Favorise la synthèse de la bilirubine, un pigment biliaire important dans le métabolisme des pigments et dans la digestion des aliments.
  14. Réduit l'impact des composants nocifs des médicaments sur le corps.
  15. Favorise le développement et la croissance des enfants.
  16. Restaure le niveau de cholestérol - réduit sa quantité dans la circulation sanguine dans le myocarde.
  17. En cosmétologie, il est utilisé pour lutter contre les rides.

Attention! La vitamine B13 est rapidement et bien absorbée, a un effet bénéfique sur la fonction protectrice du corps - elle renforce le système immunitaire. L'alcool ou les prunes, aliments qui accélèrent la motilité intestinale, peuvent ralentir l'absorption de l'acide.
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La substance a un effet positif lorsqu'elle est prise et lorsqu'elle est utilisée à l'extérieur sous forme de masques, de crèmes en cosmétologie.

Le rôle de l'acide orotique en cosmétologie

La vitamine B13 est activement utilisée en cosmétologie. L'acide rétablit la synthèse des protéines, normalise les processus métaboliques de la peau. L'acide orotique est inclus dans la composition des cosmétiques pour le visage, qui lutte contre les processus de vieillissement - il est efficace pour le vieillissement cutané. En cosmétologie, le composant aide à lisser les rides dues à:

  1. Activation des processus cellulaires métaboliques.
  2. Amélioration de la synthèse des protéines.
  3. Normalisation du bilan hydrique.
Attention! En cosmétologie, la vitamine B13 augmente la production de son propre acide hyaluronique - une substance essentielle qui aide à hydrater et lisser la peau.

En cosmétologie, le produit est apprécié pour son effet anti-âge. Favorise la synthèse de collagène, d'acide hyaluronique, d'élastine, de dexopanthénol. En cas de pénurie, il entraîne un vieillissement prématuré, une décoloration rapide et la formation de rides mimiques. En cosmétologie, l'acide orotique est ajouté aux crèmes, sérums, masques thérapeutiques et anti-âge. Les cosmétiques ont un effet bénéfique sur la peau sèche:

  1. Améliore l'état des téguments du corps.
  2. Protéger du vent, du gel, des rayons ultraviolets.

Selon le fabricant, la marque et le but, la crème est appliquée un certain nombre de fois par jour. Il peut être compatible avec le maquillage - des cosmétiques décoratifs y sont appliqués. La base est bien absorbée sans laisser de reflets huileux.

En cosmétologie, les crèmes à l'acide orotique traitent le peeling avec les ulcères trophiques, le psoriasis et sont efficaces contre la neurodermatite. Les complexes anti-âge sont recommandés pour une utilisation après 30 ans. Jusqu'à cette période de la vie d'une fille, sa peau fait face indépendamment à la synthèse de collagène, d'acide hyaluronique et d'autres substances responsables de l'élasticité de la peau. Il existe des préparations cosmétiques universelles et celles créées pour un type de peau spécifique.

La composition des crèmes cosmétiques à l'acide orotique peut comprendre: olive, huiles essentielles, cire d'abeille. Les préparations donnent de l'élasticité à la peau et la rendent lisse.

Outre la cosmétologie, la vitamine B13 participe à la synthèse de la vitamine B9, responsable de la production de nouvelles cellules dans l'épiderme. Le composant aide le corps à combattre la fatigue et la dépression. Cela est dû au métabolisme de la cyanocobalamine - la «vitamine rouge». De plus, l'acide orotique est un anabolisant couramment utilisé par les athlètes pour gagner de la masse musculaire.

Masques faciaux

En pharmacie, la vitamine B13 est vendue sous le nom: Orotate de Magnésium et Orotate de Potassium. La substance est ajoutée à une crème de jour ou de nuit, utilisée quotidiennement. L'Orotate de magnésium est une préparation pour la cosmétologie, présentée sous forme de poudre. L'orotate de potassium est la version médicinale de l'acide en comprimés.

Vous n'avez pas besoin d'acheter un masque facial rajeunissant au magasin. Il est fabriqué à la maison. Il a besoin de composants:

  • mon chéri;
  • Lait;
  • Poudre d'orotate de magnésium.

Mélangez les composants, laissez la poudre se dissoudre, appliquez le masque pendant 15 minutes. Rincer à l'eau, appliquer la crème pour le visage. Les filles de plus de 30 ans effectuent la procédure 2 fois par semaine.

Pour les cheveux

L'orotate de magnésium est utilisé en cosmétologie pour la croissance des cheveux. En raison de son effet anabolisant, le médicament est capable de stimuler la croissance de toutes les cellules du corps humain. Ceci est activement utilisé par ceux qui ont besoin de renforcer le follicule pileux et d'activer sa croissance. La vitamine B13 est ajoutée aux masques capillaires. Cela peut être un produit de beauté acheté en magasin ou un masque fait à la main. Cela nécessite:

  • Lait;
  • mon chéri;
  • huile d'amande;
  • Orotate de magnésium.

Les composants doivent être mélangés, appliqués sur le cuir chevelu, frottés intensément sur les racines des cheveux. Pour améliorer l'effet - la tête est enveloppée d'une serviette en éponge, laissée pendant une demi-heure. Une fois le temps écoulé, laver le mélange avec un shampooing. La procédure cosmétique est effectuée une fois par mois. Il s'agit d'un masque raffermissant qui active les follicules pileux dormants, à la suite de quoi ils tomberont moins et pousseront plus vite.

L'acide orotique en médecine

Les avantages de l'acide orotique ont été prouvés pour la première fois au début du 20e siècle. Aujourd'hui, il est activement utilisé non seulement en cosmétologie, mais également en médecine. Il existe de vrais cas dans l'histoire où le médicament a aidé des enfants âgés de 6 à 12 mois souffrant de maladies de la peau: ichtyose, eczéma, psoriasis, neurodermatite. La forme médicale de la substance est Orotate de potassium - comprimés et Orotate de magnésium - poudre.

Indications pour prendre le médicament:

  1. Maladie du foie.
  2. L'acide orotique est utilisé pour traiter les crampes dans les jambes.
  3. Maladie de Botkin.
  4. Insuffisance cardiaque.
  5. Période postopératoire.
  6. Maladies de l'estomac, du tractus gastro-intestinal.
  7. Hépatite virale.

Avec l'aide d'acide orotique, le corps peut mieux tolérer les médicaments: résoquine, hormones stéroïdes, antibiotiques, delagil, sulfanilamide.

L'acide orotique est efficace dans le traitement de la goutte - de nombreux processus inflammatoires dans les tissus articulaires et rénaux. En cas de maladie, il stimule le métabolisme des protéines, protège les organes internes des substances toxiques, soulage la douleur. Dans le contexte de la maladie, des effets métaboliques se forment. Cela est dû à l'excrétion des composés d'acide urique par les reins. L'acide orotique accélère l'élimination des produits de décomposition des substances toxiques, limite la concentration d'urée dans le sang.

En plus des avantages, les substances peuvent nuire au corps humain. Contre-indications, précautions:

  1. Néphrourolithiase.
  2. Insuffisance rénale
  3. Allergie.
  4. Lésions hépatiques aiguës compliquées d'ascite.
  5. Hypersensibilité

S'il existe des conditions préalables aux maladies ci-dessus, vous devez vous abstenir de prendre le médicament afin de ne pas nuire à votre santé.

Conseil! Il est recommandé de consulter un médecin avant de prendre le médicament.

Quels aliments contiennent de la vitamine B13

L'acide orotique se trouve dans:

  • foie de boeuf;
  • Levure;
  • lait aigre, petit-lait, crème sure, fromage cottage, crème;
  • persil;
  • les racines des plantes.

Les propriétés de l'acide orotique vous permettent de le prendre quotidiennement sans crainte d'effets secondaires. L'usage prolongé de médicaments, la consommation d'aliments contenant de la vitamine B13 ne provoque pas d'effets négatifs. Des exceptions:

  1. Réaction allergique sous forme de rougeurs, démangeaisons de la peau.
  2. Tractus gastro-intestinal bouleversé.
  3. La nausée.
  4. Dysfonctionnement du foie - lors de la prise d'acide orotique à forte dose.
Conseil! Si de tels symptômes apparaissent, il suffit d'arrêter de prendre de l'acide orotique et la santé sera rétablie sans traitement supplémentaire.

Conclusion

L'acide orotique en cosmétologie et en médecine est un composant important pour la santé humaine. La substance contribue à lutter contre le vieillissement cutané, lisse les rides, hydrate. Aide à faire face aux maladies cardiaques et hépatiques, participe à la régénération sanguine. Aide, renforce le système immunitaire.

Avis sur l'acide orotique

Marina Vasilieva, 54 ans, Moscou
J'achète la crème Gerontol pour peau sèche avec de l'acide orotique. La préparation cosmétique est huileuse, mais efficace, elle peut être utilisée comme masque. Après deux semaines d'utilisation, le résultat est littéralement sur le visage. La peau a commencé à briller, était saturée d'humidité, les rides ne sont pas aussi prononcées qu'avant.
Irina Krylova, 60 ans, Rostov-sur-le-Don
J'achète régulièrement des comprimés d'orotat de potassium et de la poudre cosmétique d'orotat de magnésium en pharmacie - des préparations contenant de la vitamine B13 dans la composition. Le composant favorise la croissance des cheveux, accélère le métabolisme, renforce l'état général du corps. Aide à se débarrasser de la douleur au cœur, au foie.
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