Contenu
- 1 Comment choisir des vitamines avec du collagène
- 2 Meilleures vitamines avec collagène
- 3 Les meilleurs compléments alimentaires pour le collagène végétal
- 4 Complexes de vitamines avec du collagène hydrolysé
- 5 Vitamines avec collagène de poisson
- 6 Conclusion
- 7 Avis sur les suppléments de collagène et les vitamines
Les vitamines avec du collagène pour les femmes sont prises afin de prolonger la jeunesse et d'améliorer la santé. Ils donnent non seulement de l'élasticité à la peau, mais augmentent également la résistance des statuts, des ligaments et des os. Le collagène est considéré comme l'une des protéines de construction les plus importantes du corps.
Comment choisir des vitamines avec du collagène
Le collagène est une protéine filamenteuse qui est la base qui relie les tissus les uns aux autres. Il apporte force et élasticité au cartilage, aux tendons, à la peau et aux os. Le but d'une protéine saine est de stimuler les fibroblastes pour qu'ils produisent leurs propres fibres élastiques. En l'absence de cette substance, la peau perd son élasticité et les os deviennent plus fragiles. Les suppléments de collagène sont essentiels pour ralentir le processus de vieillissement. En cosmétologie, ils sont utilisés pour hydrater et obtenir un effet lifting.
Le marché pharmaceutique regorge d'une variété de vitamines avec une teneur en protéines de construction. Lors du choix, vous devez prendre en compte le type de cette substance:
- premier type le collagène est conçu pour renforcer tous les tissus conjonctifs, il améliore l'absorption des nutriments et normalise l'équilibre hydrique;
- deuxième type agit comme un élément constitutif des ligaments et des tendons, il est utilisé pour prévenir l'arthrite et les rhumatismes;
- ttroisième type vise à améliorer l'état de la peau, des cheveux et de la plaque à ongles, il est considéré comme l'élément principal qui prolonge la jeunesse.
Il existe trois sources principales de substances dans la nature. Selon l'origine, ses propriétés changent également. Le plus courant est le collagène animal. Il est bien absorbé par le corps humain, mais pénètre mal dans l'épithélium. L'espèce marine a plus d'avantages, puisque son ADN est plus proche de celui de l'homme. Ce type de substance est bien absorbé, mais il coûte beaucoup plus cher. De plus, le collagène marin contribue à l'autoproduction d'un élément de construction.
Une substance d'origine végétale est moins courante en pharmacie et en cosmétologie en raison de sa production complexe. Son avantage est hypoallergénique. En structure, il est proche des protéines animales, mais en diffère par son efficacité. Malgré les inconvénients, les protéines végétales sont assez chères.
Il existe d'autres critères pour choisir un supplément vitaminique. Dans l'assortiment de pharmacies, la substance utile se trouve sous les formes suivantes:
- poudre;
- dragée;
- liquide;
- capsules;
- comprimés.
La forme du médicament doit être choisie en fonction des préférences personnelles. La forme de collagène la plus abordable et la plus économique est la poudre. Les bonbons conviennent à ceux qui ont des difficultés à prendre des pilules et des gélules. La forme liquide a une composition plus riche, contenant souvent des acides aminés. La forme de comprimé du supplément est facile à utiliser, mais nécessite une posologie accrue en raison de la faible concentration d'ingrédients actifs.
Meilleures vitamines avec collagène
Lors du choix des vitamines avec du collagène, il est recommandé de faire attention à l'évaluation des médicaments les plus populaires. Depuis leur implantation sur le marché pharmaceutique, le risque de subir des conséquences indésirables est réduit à zéro. Les suppléments de collagène peuvent être achetés dans une pharmacie ou sur des sites Internet spécialisés.
"Super Collagène + C Neocell"
Les meilleurs suppléments de collagène comprennent Super Collagen + C Neocell. Les vitamines procurent des articulations plus saines, renforcent les os et donnent de l'élasticité à la peau. Les principaux ingrédients du produit vitaminique sont le collagène des premier et troisième types. Ses traits distinctifs incluent l'absence de gluten et d'OGM. Le médicament est pris trois comprimés deux fois par jour. La réception est effectuée une demi-heure avant les repas.
California Gold Nutrition CollagenUP
Le supplément vitaminique comprend du collagène marin, de la vitamine C et de l'acide hyaluronique. Il vise à préserver la jeunesse et à renforcer le système musculo-squelettique. Le médicament est produit sous la forme d'une poudre qui se dissout dans l'eau froide. 1 cuillère à soupe. l. les fonds sont dilués dans 1 cuillère à soupe. jus ou lait. La boisson obtenue se boit à jeun 1 à 2 heures avant les repas.
"Doctor's Best"
Le supplément vitaminique Doctor's Best contient du collagène des troisième et premier types. Il se présente sous la forme d'une poudre qui se dissout facilement dans l'eau et a un goût doux. Le complément alimentaire a un effet positif non seulement sur l'état de la peau et des ongles, mais également sur les vaisseaux sanguins. 1 cuillère à soupe. l. l'additif alimentaire est dissous dans 1 cuillère à soupe. lait ou jus. Le volume obtenu est bu 30 minutes avant les repas, une fois par jour.
Les meilleurs compléments alimentaires pour le collagène végétal
Les suppléments contenant du collagène sont indiqués pour l'apport des personnes allergiques et des partisans du végétarisme. Ils se distinguent par un coût plus élevé, mais sont bien absorbés par l'organisme et contribuent à la production de son propre collagène. L'extrait de blé est le principal ingrédient de ces préparations.
Complément alimentaire pour les sciences de la nutrition
Le complément alimentaire est disponible dans un emballage de 60 gélules. Il stimule la production de son propre collagène, renforçant ainsi les ongles, les cheveux et améliorant l'apparence de la peau. Les vitamines sont prises deux capsules une fois par jour.
"Jardin de la vie"
Garden of Life arrive en tête de la liste des suppléments végétariens de collagène les plus populaires. Il comprend de nombreux minéraux et vitamines. L'additif est certifié biologique par QCS. Le paquet contient 30 comprimés, calculés pour un mois d'admission.
BioSil par Natural Factors
Le complément alimentaire est disponible sous forme liquide. Il est recommandé aux personnes de plus de 30 ans. Les inconvénients du médicament comprennent un goût répulsif. Avant de prendre 1 cuillère à soupe. l. les vitamines sont diluées avec un peu d'eau. Le cours de traitement dure 3-4 mois.
Complexes de vitamines avec du collagène hydrolysé
Le collagène hydrolysé est une forme de protéine qui a été traitée avec des solutions alcalines et de la chaleur. Il est très bénéfique pour les vaisseaux sanguins, les artères, les tendons et les os.
"Collagène de boeuf nourri à l'herbe Zint"
Le complément alimentaire est composé de protéines de bœuf et de nombreuses vitamines. Il est produit sous forme de poudre. Le produit ne contient ni OGM ni gluten. 1 cuillère à soupe. l. les fonds sont dilués dans 1 cuillère à soupe. café ou toute boisson gazeuse.
"Recherche sportive"
Le complément nutritionnel contient des peptides pour aider à maintenir l'intégrité de la peau, des ligaments et des tendons. Dans la plupart des cas, il est utilisé comme nutrition sportive.Avant utilisation, la poudre est diluée dans du lait, du jus ou un autre liquide.
"La générosité de la nature"
Le complément alimentaire est fabriqué à base de collagène de type 1 en utilisant la technologie d'hydrolyse enzymatique. Il est conçu pour aider à prévenir le vieillissement prématuré de la peau et à maintenir les articulations en bonne santé. Le supplément est pris deux morceaux trois fois par jour.
Vitamines avec collagène de poisson
Les vitamines contenant du collagène marin sont les plus demandées. Leur ingrédient actif ressemble au collagène produit dans le corps humain. Pour cette raison, le résultat le plus prononcé est obtenu.
"Collagène marin Neocell"
Les vitamines "Neocell Marine Collagen" sont entièrement conformes aux normes de qualité GMP. En plus du composant principal, ils contiennent de l'acide hyaluronique, un mélange de vitamines et de minéraux. Le médicament rend la peau plus hydratée et élastique. Le supplément est pris quatre capsules par jour.
California Gold Nutrition 5000
Le supplément vitaminique est disponible sous forme de poudre. En plus du collagène marin, il contient de la vitamine C et de l'acide hyaluronique. Il n'y a pas d'arômes dans la composition. Le médicament a un effet positif sur l'état de la peau, des cheveux et des ongles. 1 cuillère à soupe. l. la poudre est diluée dans 60 ml d'eau ou de jus. La réception est effectuée deux heures avant les repas.
«Collagène marin Evalar»
Lorsqu'il est utilisé correctement, le médicament améliore la mobilité des articulations et aide à restaurer le tissu cartilagineux. Il se distingue par une posologie accrue de l'ingrédient actif - 6000 mg. Les vitamines ont une composition enrichie et un goût neutre.
Conclusion
Les vitamines avec du collagène pour les femmes doivent être prises après 35 ans. À un âge plus précoce, ils sont utilisés à des fins préventives. Pour que l'effet de l'admission réponde aux attentes, la posologie doit être respectée.
