Contenu
- 1 Qu'est-ce que la coenzyme Q10
- 2 Avantages de la coenzyme Q10 pour les femmes et les hommes
- 3 Quels aliments contiennent Coenzyme Q10
- 4 Préparations de coenzyme Q10
- 5 Posologie et règles de prise de la coenzyme Q10
- 6 Caractéristiques de l'utilisation de la coenzyme Q10 pendant la grossesse
- 7 Dommages potentiels et effets secondaires
- 8 Contre-indications à la prise de coenzyme Q10
- 9 Conclusion
- 10 Avis de médecins et de spécialistes
- 11 Avis des clients
Parmi les divers composants utiles, les experts distinguent la coenzyme Q10. La substance est impliquée dans de nombreux processus vitaux. Les avantages et les inconvénients de la coenzyme Q10 font régulièrement l'objet de controverses dans la communauté scientifique.
Qu'est-ce que la coenzyme Q10
Une coenzyme, ou substance liposoluble, basée principalement dans les mitochondries et responsable de la synthèse énergétique du corps, est appelée coenzyme Q10. Le nom commercial est l'ubiquinone. La coenzyme Q10 a des avantages significatifs pour prolonger la vie.
Le terme a commencé à être utilisé en 1955 pour désigner une substance faisant partie de cellules vivantes. La coenzyme Q10 a été isolée pour la première fois par des spécialistes américains à partir de tissus cardiaques bovins. Un médicament basé sur une substance possédant les propriétés nécessaires a été créé en 1957.
Les avantages de la coenzyme Q10 sont les processus métaboliques, la transformation énergétique. Une substance utile s'accumule sous la forme d'une source d'énergie universelle (ATP) nécessaire aux processus internes. Une quantité importante de coenzyme Q10 s'accumule dans le foie, le cœur et le cerveau, ce qui est associé aux besoins énergétiques.
La coenzyme a des propriétés caractéristiques. La structure de la substance ressemble à la structure des molécules des vitamines K et E. La coenzyme Q10 utile peut être trouvée dans les mitochondries cellulaires des mammifères. Vu sous sa forme pure, on peut imaginer des cristaux jaune-orange sans odeur ou sans goût.
Les propriétés de la coenzyme lui permettent de se dissoudre dans les graisses et l'alcool, mais pas dans l'eau. La coenzyme Q10 est susceptible de se décomposer à la lumière. Une émulsion de concentration variable peut être créée en ajoutant de l'eau.
Dans la pratique médicale, la coenzyme est utilisée en raison de ses propriétés bénéfiques. La coenzyme Q10 est un antioxydant naturel. La substance a également des propriétés immunomodulatrices.
L'utilisation de la substance consiste à assurer un déroulement adéquat des processus métaboliques et l'inhibition du vieillissement naturel. Une coenzyme utile est prescrite pour le traitement et la prévention de nombreuses pathologies.
Avantages de la coenzyme Q10 pour les femmes et les hommes
La coenzyme Q10 est bénéfique pour les hommes et les femmes en éliminant les effets des soi-disant radicaux libres. Ils sont capables de causer des dommages, qui se manifestent par le développement de diverses pathologies de nature cardiovasculaire, immunitaire et oncologique.
Les propriétés bénéfiques suivantes de la coenzyme Q10 sont appelées:
- production d'énergie au niveau de la cellule;
- un effet positif sur le fonctionnement des systèmes nerveux et cardiovasculaire;
- augmentation de la dégradation de l'excès de tissu adipeux;
- stimulation du fonctionnement du système immunitaire;
- ralentir le vieillissement;
- fournir une protection contre les radicaux libres qui nuisent à l'organisme;
- régénération de la muqueuse gingivale.
Santé cardiaque
La coenzyme Q10 est bénéfique pour le cœur en raison de ses principales propriétés. Les pathologies cardiovasculaires qui causent des dommages importants au corps sont les indications les plus courantes de la prise d'ubiquinone.
Les experts recommandent de prendre une coenzyme pour l'athérosclérose coronarienne. Avec cette pathologie, le cholestérol se dépose à l'intérieur des parois vasculaires. Au fil du temps, la lumière des artères se rétrécit, ce qui cause des dommages importants au fonctionnement du cœur. Le sang oxygéné ne circule pas bien vers le muscle principal. Avec le stress émotionnel et physique, une douleur intense survient.
La coenzyme Q10 ayant des propriétés bénéfiques, le dépôt de cholestérol sur les parois vasculaires ne se produit pas. Le bénéfice réside également dans l'élimination de la cyanose et du gonflement des membres. Des propriétés importantes de l'élément permettent de l'utiliser dans le traitement de l'insuffisance cardiaque chronique.
Effet sur la peau
L'élément est bénéfique lorsqu'il est utilisé en cosmétologie en raison de ses propriétés curatives. L'antioxydant favorise:
- lutter contre les radicaux libres;
- maintenir l'élasticité de la peau;
- fournir de l'énergie aux cellules;
- amélioration des processus de régénération;
- stimulation de la synthèse du collagène;
- lisser les rides;
- soulager l'inflammation.
La coenzyme Q10 profite à la peau du visage. C'est pourquoi il est généralement inclus dans divers produits cosmétiques. Grâce à ses propriétés bénéfiques, il nourrit la peau et prévient la perte de l'hydratation nécessaire.
Perte de poids
Les avantages de la coenzyme Q10 sont de stimuler la perte de poids. Cela est dû à la propriété de l'élément d'accélérer les processus d'échange. Ainsi, l'ubiquinone est un brûleur de graisse naturel. La substance est activement utilisée par les athlètes, par exemple, pendant la période de séchage.
Ralentir le vieillissement
La coenzyme Q10 ralentit le processus de vieillissement en raison de ses propriétés antioxydantes. L'apport régulier de l'élément dans le corps aide à prolonger la jeunesse et à restaurer le fonctionnement des organes internes.
Abaisser la tension artérielle
La coenzyme a la capacité de réduire la tension artérielle chez les patients hypertendus. Cet effet est obtenu grâce à la vasodilatation.
Avec le diabète
De nombreuses études ont prouvé les propriétés bénéfiques de l'ubiquinone. L'élément normalise le taux de glucose. La coenzyme Q10 est souvent prescrite dans le cadre d'un traitement complexe du diabète sucré.
Prévention du cancer
Il est prouvé que l'élément empêche le développement de tumeurs malignes. Cela est dû à la propriété de la substance d'éliminer les radicaux libres conduisant à des oncopathologies.
Réduire les maux de tête
Des études ont montré que la CoQ10 peut réduire l'intensité des maux de tête en raison de ses propriétés bénéfiques. On ne pense pas que la substance affecte l'incidence des migraines et des maux de tête.
Avantages dans l'entraînement sportif
La coenzyme est vitale pour les personnes impliquées dans le sport. La substance est responsable du métabolisme énergétique et aide à éliminer la fatigue. Les muscles du corps, y compris le cœur, ont besoin d'un apport suffisant en ubiquinone avec de la nourriture ou des médicaments.
Quels aliments contiennent Coenzyme Q10
La coenzyme Q10 bénéfique se trouve dans divers aliments. Leur consommation régulière permet de prévenir diverses pathologies résultant d'un manque d'élément.
Des quantités importantes de coenzyme Q10 peuvent être trouvées dans les aliments suivants:
- viande: chevreuil, bœuf, cœur, poulet (y compris le foie et le cœur);
- fruits de mer et poissons: sardines, harengs, harengs, maquereaux, chinchards, saumons, brochets, flets, crevettes, petits rorquals, moules;
- œufs et produits laitiers: beurre, fromage, fromage cottage, kéfir, yaourt, crème;
- légumineuses et noix: arachides, graines de sésame et huiles d'olive, de soja et de maïs;
- verts: persil, soja, brocoli.
Préparations de coenzyme Q10
Peu à peu, les organes internes sont sujets à l'usure. La quantité de coenzyme synthétisée dans le foie est insuffisante pour répondre à tous les besoins de l'organisme. Le manque d'ubiquinone pour le fonctionnement du cœur est particulièrement prononcé.
Le besoin de coenzyme peut augmenter considérablement en raison d'une activité physique intense, du stress, du SRAS. Souvent, la quantité d'ubiquinone contenue dans divers aliments est insuffisante pour un fonctionnement adéquat du corps.
L'élément doit être fourni dans les aliments à une dose de 100 mg (par jour). C'est pourquoi les experts recommandent généralement de prendre divers médicaments pour fournir au corps une substance utile.
La coenzyme Q10, dont les avantages et les inconvénients pour les femmes sont décrits dans diverses sources médicales, est considérée comme une coenzyme liposoluble. Cela explique pourquoi la substance est généralement prescrite dans des solutions huileuses. Sous cette forme, l'assimilation maximale du composant utile est notée.
L'ubiquinone est également disponible sous forme de poudre, d'ampoule et de comprimé, qui contiennent divers ingrédients bénéfiques. Cependant, pour que le médicament soit utile, il doit être associé à des aliments gras. La coenzyme Q10 sous forme de gouttes est ajoutée aux boissons. Les pastilles à croquer contiennent également de la vitamine E.
Parmi les médicaments les plus connus, y compris l'ubiquinone, les experts appellent Kudesan. L'avantage de ce médicament réside dans la teneur en vitamine E. Ce composant, en raison de ses propriétés, empêche la destruction de la coenzyme.
Kudesan est disponible sous plusieurs formes posologiques:
- gouttes;
- comprimés;
- pastilles pour bébés à croquer.
Les médicaments suivants contenant de la coenzyme Q10 sont appelés et présentent des avantages significatifs:
- Coenzyme Q10 Doppelherz Active (le supplément comprend des vitamines, des acides gras et des minéraux);
- Oméganol (capsules avec huile de poisson ajoutée);
- Fitline Omega (gouttes avec de la vitamine E);
- Coenzyme Q10 avec biopérine (avec extrait de fruit de poivre noir).
Posologie et règles de prise de la coenzyme Q10
Pour que l'élément ne nuit pas au corps, son dosage doit être prescrit par un spécialiste. L'administration prophylactique implique l'utilisation de 1 mg d'une substance pour 1 kg de poids corporel. En présence de pathologies de gravité modérée, la posologie est augmentée à 2 mg. Une maladie grave nécessite la nomination d'ubiquinone à une dose de 3 mg par kg de poids corporel.
Avant utilisation, il faut garder à l'esprit que le taux journalier est divisé en 2 ou 3 doses. Le médicament sous forme de gélules doit être pris pendant, après les repas.
Il n'est pas recommandé d'augmenter vous-même la posologie. Le cours de la thérapie est de 1 à 6 mois. Un traitement répété peut être répété en un mois.
Caractéristiques de l'utilisation de la coenzyme Q10 pendant la grossesse
Pour éliminer les dommages potentiels, les médicaments ne sont pas souhaitables pendant la grossesse. Cela est dû au manque de recherches et d'informations adéquates sur les dommages possibles à la mère et à l'enfant.
Dommages potentiels et effets secondaires
La coenzyme Q10 ne cause pas de dommages importants. Pour éviter tout dommage potentiel, des contre-indications à l'admission et la possibilité d'un surdosage doivent être envisagées.
Les effets secondaires et signes suivants indiquant un surdosage sont distingués:
- nausées ou vomissements;
- téméraire;
- trouble du sommeil;
- maux de tête et vertiges;
- diminution de l'appétit;
- la diarrhée.
Contre-indications à la prise de coenzyme Q10
La prise de suppléments lorsqu'elle est contre-indiquée peut être nocive pour la santé. Les experts identifient les contre-indications suivantes à l'admission:
- grossesse;
- lactation;
- hypotension;
- glomérulonéphrite dans la phase aiguë;
- exacerbation des processus ulcéreux dans le duodénum et l'estomac;
- réactions d'hypersensibilité.
Conclusion
Les avantages et les inconvénients de la coenzyme Q10 sont incontestables. L'ubiquinone a un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins, les processus métaboliques. L'élément aide à ralentir l'usure des organes et le vieillissement cutané grâce à ses propriétés.
