Les avantages et les inconvénients de la conduite d'un scooter

Un scooter n'est pas seulement d'agréables souvenirs d'enfance ou un moyen de divertir ses propres enfants. Il existe aujourd'hui de nombreux modèles sur le marché, dont beaucoup conviennent à un public adulte. Les avantages de la conduite automobile peuvent difficilement être surestimés tant pour les enfants que pour les adultes.

Les avantages du scooter pour les adultes

Contrairement aux idées fausses selon lesquelles un scooter est purement un jeu d'enfant, une certaine catégorie d'adultes utilise systématiquement cet appareil. Cela est dû non seulement au fait que le scooter peut être utilisé comme moyen de marche et de mouvement, mais aussi pour améliorer la santé. Une utilisation régulière et correcte du scooter a vraiment un effet bénéfique et fortifiant sur le corps. Plus loin dans l'article, nous examinerons de plus près les avantages et les inconvénients d'un scooter.

Les avantages de la trottinette pour le corps humain:

  • prévention des varices;
  • le risque de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins est réduit;
  • l'état général des vaisseaux sanguins et du système cardiovasculaire s'améliore;
  • renforcement des membres inférieurs;
  • entraînement des muscles oculaires;
  • prévention des vertèbres cervicales et du bas du dos;
  • vous pouvez perdre du poids en faisant du scooter;
  • nettoyer les poumons et renforcer le système respiratoire;
  • durcissement et renforcement de l'immunité.
Important! Séparément, il convient de mentionner l'effet bénéfique sur le système nerveux. Après le ski, le stress disparaît et une charge d'émotions positives et de bonne humeur arrive.

En plus de ses effets toniques généraux, il est également bénéfique pour la santé masculine et féminine.

Pour femme

Tout d'abord, les femmes ont la possibilité de garder leur silhouette en forme. Une marche de trente minutes avec cet appareil est une alternative au fitness, et donc le scooter minceur est l'un des meilleurs outils.

De telles charges permettent de pomper les muscles fessiers, ainsi que le dos et d'appuyer. À certains endroits, le chargement systématique permet de réduire l'épaisseur de la graisse sous-cutanée, les avantages d'un scooter pour votre silhouette sont donc inestimables.

Pour hommes

Pour les hommes, les promenades en scooter seront utiles comme prophylaxie de l'adénome et de la prostatite. Avec la conduite active, il y a un apport sanguin intense aux organes pelviens.

Les avantages d'un scooter pour les enfants

Il existe de nombreux préjugés et mythes associés à l'utilisation d'un scooter par les enfants, qui ont longtemps été contestés par les médecins. S'il est utilisé correctement et en toute sécurité, il n'apportera que des avantages.

contrairement à bicyclettelà où seul le bas du corps fonctionne, le scooter relie également les muscles du dos et la presse au travail. Cela contribue à un développement plus harmonieux de l'enfant. En plus du fait que l'équitation implique presque tous les muscles, elle renforce également l'appareil vestibulaire et développe la coordination.

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Attention! L'un des principaux avantages des scooters pour enfants pour les plus petits est qu'ils peuvent être utilisés même à la maison.

La sécurité d'une telle unité est nettement supérieure à celle d'un vélo, d'un roller ou d'une planche à roulettes, d'où vous pouvez facilement tomber et vous blesser.

À quel âge un scooter profitera-t-il à un enfant

Vous pouvez commencer à patiner même à l'âge de deux ans.Il n'y a pas besoin de s'inquiéter de savoir comment apprendre à conduire un scooter, même pour le plus petit pilote, car tout est très simple. Pour ces enfants, des véhicules à trois roues spécialisés légers, compacts et faciles à utiliser ont été développés. Ils sont aussi simples et sûrs que possible, mais en plus de l'effet bénéfique, ils apportent également beaucoup de points positifs.

Conseil! En général, il est recommandé d'offrir un scooter à un enfant après qu'il ait appris à bien marcher. Cela est dû au fait que l'enfant doit développer l'habitude d'effectuer des mouvements complexes.

La version à deux roues convient déjà aux enfants âgés de quatre à cinq ans, qui pourront constamment maintenir l'équilibre. Après l'apparition d'une certaine expérience et compétence, vous pouvez acquérir une variante astucieuse de l'appareil.

Quels muscles travaillent en conduisant un scooter

Pendant la randonnée, différents muscles et l'ensemble de leurs groupes travaillent:

  1. Muscles des jambes. Les quadriceps de la hanche et les muscles du mollet travaillent et se développent.
  2. Les muscles fessiers sont renforcés, surtout si vous changez fréquemment de jambe.
  3. Muscles du dos.
  4. Presse.
  5. Ischio-jambiers.

Combien de calories sont brûlées en conduisant un scooter

La quantité de calories brûlées dépend de deux facteurs principaux: le poids de la personne et la durée du trajet.

Par exemple, une personne d'une masse de 70 kg en 5 minutes brûlera 35 kcal, et en une heure, respectivement, douze fois plus, soit 420 kcal. De même, vous pouvez calculer des données pour n'importe quelle personne et type de formation afin d'obtenir des résultats optimaux.

Comment conduire correctement un scooter

Malgré l'apparente facilité de conduite, il est recommandé de respecter les règles suivantes:

  1. Vous ne devez pas vous promener immédiatement après avoir mangé.
  2. Le repos doit alterner avec une phase active.
  3. Il est recommandé de s'échauffer avant de rouler.
  4. Pour obtenir un effet maximal, des arrivées régulières sont nécessaires.

Les avantages d'un scooter

Considérant un tel appareil comme un scooter, il convient de souligner un certain nombre de ses avantages incontestables par rapport aux vélos, rollers, skateboards et autres unités similaires.

Les principaux avantages sont les suivants:

  1. Implication active de nombreux systèmes corporels, leur entraînement et leur renforcement.
  2. Petite taille, compacité, légèreté.
  3. Ne nécessite pas beaucoup d'espace de stockage.
  4. Il n'y a presque pas besoin de maintenance.
  5. Prix ​​abordable et durabilité remarquable.
  6. Sécurité opérationnelle, les risques sont négligeables.
  7. Facilité de gestion, de soins et de contrôle.
  8. Possibilité de libre circulation sur le trottoir.
  9. L'absence de pédales permet de conduire des véhicules même en saison froide.
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Comment choisir un scooter pour un adulte et un enfant

Il existe deux groupes de modèles: les scooters et les chemises. Les t-shirts sont des modèles sportifs professionnels avec un design spécial pour la conduite à grande vitesse, mais ils ne seront pas considérés dans cet article.

Les scooters sont également de deux types principaux: les scooters urbains et les trottinettes acrobatiques. Les cascadeurs sont destinés aux cavaliers expérimentés et habiles qui ajoutent toutes sortes de sauts et autres éléments à leurs voyages, et ne roulent souvent ensemble que dans des zones spéciales avec des sauts.

Les scooters de ville sont l'option la plus familière et la plus simple, qui convient aux enfants et aux adultes, et vous pouvez également choisir un scooter pour les personnes âgées. La variante à trois roues est un modèle purement pour enfants, uniquement pour les plus petits. Sinon, le choix est fait en fonction des paramètres suivants:

  • la taille et le type de roues;
  • hauteur du volant;
  • la présence d'un frein à main pour un arrêt d'urgence;
  • matériau de construction;
  • largeur du coussin de pied.

La sécurité de conduire un scooter dépend des caractéristiques des roues. Et la vitesse, l'agilité et l'efficacité dépendront de la largeur du repose-pied et du gouvernail.

Dommages au scooter

Sous réserve des règles de sécurité et du bon fonctionnement, le mode de transport considéré devient inoffensif. Le risque de blessure ou d'ecchymose est négligeable et ne survient que dans le cadre de circonstances imprévues pouvant apparaître sur une section particulière du chemin.

Il existe plusieurs idées fausses qui prétendent que, sous certains aspects, le scooter est nocif pour l'enfant. Ces opinions sont classées comme des mythes, puisqu'elles ont déjà été réfutées scientifiquement.

Il y a trois idées fausses principales:

  1. L'enfant peut développer une courbure de la colonne vertébrale. Cette déclaration est basée sur le fait que pendant le trajet, l'enfant utilise constamment un côté et est supposé biaiser à cause de cela. Compte tenu de la courte durée des voyages des enfants, il n'est guère possible de parler d'une sorte de courbure en si peu de temps.
  2. Une telle conduite est nocive pour les enfants de 2 ans. Encore une fois, la déclaration sur la distorsion possible de la colonne vertébrale. Les médecins expliquent que pour l'apparition de processus vraiment négatifs, il sera nécessaire de conduire en continu pendant 3-4 heures, ce qui est plus à la portée d'un athlète avec une décharge, et non d'un enfant de 2-3 ans.
  3. Véhicule traumatique. La conduite en scooter est plus sûre que même le cyclisme. Il ne sera pas possible de développer une vitesse vraiment dangereuse, et si nécessaire, vous pourrez descendre très rapidement et doucement. Le seul danger ne peut être qu'un montage sans scrupules ou une conception défectueuse.

Conclusion

Cet article a examiné les avantages et les inconvénients d'un scooter. Évidemment, il s'agit d'un outil simple et budgétaire qui vous permet d'améliorer votre santé, de vous maintenir en forme, de remonter le moral et de vous ressourcer. Un tel appareil est parfait pour les voyages en ville, ainsi que pour les sorties amusantes des enfants ou en famille.

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